Sporting A - Sport voor volwassenen

Cardio, krachttraining, stretchoefeningen… bij bodymix komt het allemaal aan bod. Je traint alle lichaamsdelen op muziek.

Begeleiding: Fatima Talhaoui
Niet in vakanties!

Deze oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Je kweekt een sterk en flexibel lichaam. Ook de coördinatie van je bewegingen wordt verbeterd.

Begleider: Sergio Amorim
Niet in vakanties!

Deze oefeningen zorgen voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Je kweekt een sterk, flexibel lichaam. Ook de coördinatie van je bewegingen wordt verbeterd. 

Begeleiding: Sergio Amorim
Niet in vakanties!

Shakumafitness is een Afrikaanse danswork-out die eenvoudige danspassen combineert met aerobicsoefeningen. De oefeningen gebeuren op het ritme van afrobeatmuziek en pakken zowat alle spieren in je lichaam aan.

Shakumafitness is een Afrikaanse danswork-out die eenvoudige danspassen combineert met aerobicsoefeningen.
De oefeningen gebeuren op het ritme van afrobeatmuziek en pakken zowat alle spieren in je lichaam aan.

Begeleiding: Shakuma Fitness (Franky)
Niet in vakanties!

Shakumafitness is een Afrikaanse danswork-out die eenvoudige danspassen combineert met aerobicsoefeningen.
De oefeningen gebeuren op het ritme van afrobeatmuziek en pakken zowat alle spieren in je lichaam aan.

Begeleiding: Shakuma Fitness (Franky)
Niet in vakanties!

Shakumafitness is een Afrikaanse danswork-out die eenvoudige danspassen combineert met aerobicsoefeningen.
De oefeningen gebeuren op het ritme van afrobeatmuziek en pakken zowat alle spieren in je lichaam aan.

Begeleiding: Shakuma Fitness (Franky)
Niet in vakanties!

Zumba Gold: Deze lichte vorm van Zumba i (combinatie van fitness en dans) is bijzonder geschikt voor wie iets minder soepel is en een mindere conditie heeft, maar wel graag beweegt op de tonen van Latijns-Amerikaanse muziek.

Begeleider: Oliver Ebui
Niet in vakanties!